Hujšanje s hipnozo


Hujšanje s hipnozo
Znebite se odvečnih kilogramov ter oblikujte svoje telo na naraven in učinkovit način!

Kako hujšanje s hipnozo deluje?
Telesna teža je velikokrat povezana z našo psiho. Ko izgubimo voljo in motivacijo, si lahko pomagamo s hipnozo. Ko nam hipnoterapevt nam s pomočjo hipnoze pomaga, da "se spravimo v red", smo pripravljeni na spremembo prehranjevalnih navad in življenjskega sloga nasploh..

5 korakov do izgube odvečnih kilogramov

1. Pokličite Hipnocenter Grilc in se dogovorite za svetovalno uro.
2. Pogovorite se s hipnoterapevtom. Spoznajte način dela in se odločite, ali res želite shujšati.
3. V hipnozi bomo skupaj poiskali prave vzroke za prekomerno telesno težo.
4. V procesu hujšanja boste v sproščenem hipnotičnem stanju "reprogramirali" podzavest.
5. Končen rezultat bo trajna izguba odvečnih kilogramov na naraven in zdrav način (brez napitkov, praškov, tablet, in brez JO-JO efekta)
 
Ko nam hipnoterapevt s pomočjo hipnoze pomaga, da "se spravimo v red", smo pripravljeni na spremembo prehranjevalnih navad in življenjskega sloga nasploh. Tukaj ne govorimo o novih čudežnih dietah, ampak o naši izbiri. V procesu hujšanja s hipnozo nismo na dieti. Nič nam ni prepovedano, zato se med hujšanjem ne počutimo kot žrtev.
Enostavno - če nam trenutno stanje ni všeč, se odločimo za spremembo.
 
Zakaj se redimo? 
Se vam zdi vprašanje smešno in nepotrebno? Vsi namreč vemo, da se redimo, ker preveč jemo in se premalo gibljemo. Mmm… Dobra čokolada tako zelo paše in nas pomirja. Pražen krompir z ocvrtim piščancem je dober za umret. Kaj je boljšega od prijetnega dremeža na kavču po dobrem kosilu. Še bi lahko naštevali.
Torej, vse to vemo… Ampak zakaj se še vedno redimo?
 
Ko smo nesrečni in nemočni, hitro najdemo izgovore in lažemo samim sebi. Saj ne jem tako veliko. Vse kar pojem, mi gre na "špeh". Krivi so geni, v naši družini so bili vsi bolj okrogli. Najdemo še in še izgovorov. Bodimo iskreni, tisto o genih je sicer zelo dober izgovor za našo nemoč in predajo. Vendar so geni v resnici krivi za našo debelost v zanemarljivo majhnem odstotku. Tako da… Čas je, da se znebimo izgovorov.
 
Hujšanje s hipnozo je proces, ki vas pripelje do ključnega spoznanja, da glavni krivec debelosti niso zunanji dejavniki, situacije in dogodki vašega življenja.
Vzroki za prekomerno telesno težo se vedno nahajajo v nas samih (prepričanja, negativno doživljanje sebe in sveta, ustaljene, nekoristne in škodljive navade). 
 

Hujšanje s hipnozoPokličite 070/ 784 259 in naredite prvi korak pri izgubi odvečnih kilogramov.
 
 
Začnite hujšati s hipnozo še danes! Najboljši čas za spremembo je zdaj.
 

Hipnoza in hujšanje

Zakaj je izguba kilogramov s pomočjo hipnoze trajna?
 
Najprej poglejmo, kaj je hipnoza
Hipnoza je sredstvo... Orodje, ki ga vsi premoremo in nam omogoča vpogled v najgloblji del našega uma.
S pomočjo hipnoze lahko poiščemo in odpravimo vzroke za naše negativno doživljanje sveta in ljudi, za naše negativno doživljanje samega sebe. V naši podzavesti se namreč nahajajo vsa prepričanja, ki jih imamo o sebi in svetu. Velika večina teh prepričanj je nezavednih, saj smo jih pridobili že v ranem otroštvu. Ta prepričanja pa usmerjajo tok naših misli, ki ustvarjajo našo realnost, naše doživljanje sebe in sveta.
 
Najpogostejši vzroki nalaganja odvečnih kilogramov in kako te vzroke na delavnicah hipnovitkanja odpravimo
 
1. Neredno in nezdravo prehranjevanje
Eden najpogostejših vzrokov debelosti je nepravilno in neredno prehranjevanje. Zaradi hitrega tempa življenja smo zanemarili pomembnost rednega in zdravega prehranjevanja. Pozabili smo, da je zajtrk najpomembnejši obrok dneva in ga večina ljudi zaradi pomanjkanja časa zanemari. Velikokrat se zgodi, da imamo samo en ali morda dva obroka dnevno.
Zaradi nerednega vnosa za preživetje nujno potrebnih hranljivih snovi (vitaminov, mineralov…) se v našem telesu sproži alarm – funkcija preživetja. Telo prične skladiščiti vse, kar zaužijemo. Tako pripravlja zalogo za "hude" čase. Ta zaloga se na našem telesu kaže kot nepotrebna in odvečna maščoba.
 
Enako naše telo reagira ob raznih nizkokaloričnih dietah, pri katerih se zavestno odpovemo določeni vrsti hrane. Nekaj časa pridno izgubljamo kilograme. Čez čas pa ugotovimo, da se je telesna teža nehala zmanjševati, četudi se držimo diete. Vzpostavilo se je namreč novo ravnovesje med vnosom in potrošnjo energije. Če nadaljujemo z dieto, bomo presenečeni in hkrati razočarani – teža bo spet naraščala!
Organizem namreč ob pomanjkanju energije izrabi sleherno priložnost, da si ustvari zaloge in se tako izogne morebitni lakoti v prihodnje. Iz tega izhaja tudi dobro znani skokovit porast telesne teže ob najmanjšem dietnem prekršku. Pravimo mu JO-JO učinek.
 
Na delavnica HipnoVitkanja se ne poslužujemo diet
Naše telo za zdravo delovanje potrebuje beljakovine, maščobe in ogljikove hidrate.  V stanju hipnoze (stanje popolne telesne in umske sproščenosti) vaši podzavesti "vstavimo" nov in zdrav koncept prehranjevanja.
Zdrav način prehranjevanja pomeni, da po končanih delavnicah svojega telesa ne boste več stradali. Jedli boste najmanj 5x na dan. In jedli boste hrano, za katero ste prepričani, da koristi vašemu zdravju.
Ko vaša podzavest sprejme koncept rednega prehranjevanja, je potreba po redni prehrani tako močna, da obrokov nikakor ne boste mogli izpuščati. Še več... Imeli boste občutek, da je takšen način prehranjevanja že dolgoletna stalnica vašega življenja. Najbolj zanimivo pri tem konceptu pa je dejstvo, da boste pojedli več in kljub temu pridno izgubljali odvečne kilograme. Vaše telo ne bo imelo potrebe po "skladiščenju" zato se bodo počasi začele raztapljati že obstoječe odvečne maščobe na vašem telesu.
 

Hujšanje s hipnozo - HipnoVitkanjePokličite 070/784 259 in naredite prvi korak pri izgubi odvečnih kilogramov.
 
 
2. Stres in negativna čustva
Drugi, prav tako zelo pomemben vzrok prekomerne telesne teže je naš vsakdanji spremljevalec – STRES. Svetovne znanstvene študije dokazujejo, da je stopnja debelosti proporcionalna s stopnjo stresa. Posledica povišane stopnje stresa je povečano sproščanje stresnega hormona  – kortizola, ki energijo spreminja v t.i. drobovno tolščo (okoli našega pasu).
 
Zelo pomembno vlogo pri "nabiranju" odvečnih kilogramov pa imajo tudi negativna čustva, nizka samozavest in zatiranje občutka lastne vrednosti.
Ljudje velikokrat posegamo po hrani kadar smo čustveno nestabilni. Ko smo nervozni, žalostni, napeti, ko potrebujemo tolažbo, ko čutimo praznino, nezadovoljstvo s samim seboj in svojim življenjem.
Praznino in neprijetnost, ki jo občutimo, skušamo nadomestiti s hrano. Le ta nam daje lažni in zelo kratkotrajen občutek zadovoljstva. Zato vse pogosteje posegamo po njej. Posledica pa je vse večja telesna teža in še večje nezadovoljstvo s samim seboj.
Pojavi se občutek krivde – močno negativno čustvo, katerega ponovno zadušimo s hrano. In tako se vrtimo v začaranem krogu, kilogrami pa naraščajo.
 
Negativnim občutkom in čustvom na delavnicah HipnoVitkanja posvetimo največ pozornosti. V stanju globoke fizične in mentalne sproščenosti vam pomagamo poiskati vzroke za vaše negativne občutke in čustva.
S posebnimi pristopi negativna čustva odpravimo in jih zamenjamo s pozitivnimi. Po končanih delavnicah vzrokov za svoje težave ne boste več iskali v zunanjih dogodkih, situacijah in ljudeh, saj jih boste našli znotraj sebe. Tam, kjer so se ves čas nahajali. Ko jih ozavestite in razrešite, boste spoznali, da ste na začetku čudovite poti k celostni preobrazbi samega sebe. Zaradi spremenjenega odnosa do samega sebe se spremeni tudi vaš odnos, doživljanje in odzivi na negativne situacije iz okolja, kar posledično zmanjšuje stres. Vse to pa vodi k izgubi vaših odvečnih kilogramov.
 
3. Napačna prepričanja
Zelo pomemben dejavnik, ki vpliva na  prekomerno telesno težo so tudi napačna prepričanja, ki jih imamo o hrani. Svetovni mediji nas "bombardirajo" z različnimi študijami o škodljivosti hrane. Ta tematika je zelo priljubljena, zato se o njej veliko govori in piše.
Zaradi nasprotujočih mnenj različnih znanstvenikov in študij, katerim smo priča, zelo težko presodimo, kaj je zdravo in kaj ni, kaj redi in kaj je tisto, kar nam bo pomagalo izgubiti odvečne kilograme.
V poplavi informacij počasi postajamo zmedeni, kar se pozna tudi na našem telesu. Zavestno se odrekamo določeni hrani, ker nam je bilo rečeno, da redi, škodi zdravju ali kako drugače vpliva na naš organizem.
Prepričani smo, da je hrana tista, ki redi. Naše telo in um pa se nato odzivata v skladu z našimi prepričanji. Ko zaužijemo hrano, ki je na podlagi našega subjektivnega prepričanja "redilna" ali škodljiva, ustvarimo realnost v skladu s svojim prepričanjem. Nezavedno in nehote povzročimo neželeno reakcijo - nabiranje odvečnih kilogramov.
 
Na delavnicah HipnoVitkanja odpravimo napačna prepričanja o hrani.
Pomembno je, da posameznik sprejme dejstvo, da ni hrana tista, ki redi. Ampak, da porast kilogramov povzroči prepričanje o tem, da je določena hrana redilna in škodljiva.
Kot dokaz, da je temu tako, si poglejmo prehranjevalne navade suhih ljudi. Suhi ljudje se ne odrekajo hrani, o njej ne razmišljajo in se ne poslužujejo diet. Velikokrat je na njihovem jedilniku tudi hrana, ki je po prepričanju ljudi s prekomerno telesno težno škodljiva, nezdrava in redilna. Če podrobneje pogledamo njihov sistem prehranjevanja ugotovimo, da imajo več manjših obrokov čez dan, uživajo pa hrano, ki jo telo v določenem trenutku potrebuje. Pposlušajo svoje telo in prenehajo jesti v trenutku, ko jih preplavi občutek sitosti. Ne glede na količino hrane, ki je še ostala na krožniku. Veliko se gibajo in so tudi drugače aktivni. Predvsem pa imajo pozitiven odnos do sebe in življenja nasploh. Ko je človek srečen in zadovoljen se to pozitivno odraža na vseh področjih njegovega življenja,tudi pri kilogramih.
Suhi ljudje imajo v tem pogledu srečo. V svoji  podzavesti imajo  namreč nameščen  osnovni program zdravega prehranjevanja, kar se pozna na njihovi vitki liniji.
 
 
Po končanih delavnicah HipnoVitkanja boste imeli do  hrane popolnoma nov in drugačen pristop
Poskrbeli bomo, da vaš stari, napačni program prehranjevanja odstranite. In ga zamenjate z novim konceptov zdravega odnosa do hrane.
Na ta način se boste rešili "slabe vesti" ob zaužitju, po vašem prepričanju, redilne hrane. O njej preprosto ne boste več razmišljali. Preštevanje kalorij bo za vas preteklost.
Naučili se boste poslušati svoje telo. Hrano boste jedli v količinah, kot jih kot jih vaše telo potrebuje za normalno in zdravo delovanje. Ob tem pa boste uživali☺ in pridno izgubljali odvečne kilograme. Ustvarili boste sinhrono delovanje svojega telesa in uma.
 
Na delavnicah se podrobno posvetimo vsem zgoraj naštetim vzrokom. Le–te obdelamo, predelamo in odpravimo. 
 
Rezultat našega druženja je učinkovita in popolnoma naravna izguba odvečnih kilogramov in oblikovanje našega telesa. In sprememba je trajna!
 

Hujšanje s hipnozo - HipnoVitkanjePokličite 070/784 259 in naredite prvi korak pri izgubi odvečnih kilogramov.
 
 

Odvadite se kaditi še danes

Hipnocenter Grilc - odvajanje od kajenja

Hipnoterapija je zelo priljubljena oblika terapije za prenehanje kajenja

Če ste odločeni, da res želite nehati kaditi, je za odvajanje od kajenja dovolj že nekaj terapij!

Osnovni pogoj, da prenehate kaditi - želja mora priti iz vaše strani. V praksi je precej drugače… Želja po odvajanju od kajenja prihaja iz strani družine, prijateljev, zdravnikov ali službe.

Mož ali žena (ali kdo drug iz ožjega kroga) naroči ali želi naročiti kadilca na hipnoterapijo, kjer bi potekalo odvajanje od kajenja. Ko jim namignemo, da naj partner sam pokliče, je polno izgovorov. Partner nima časa, naročil mi je, naj vas pokličem, ne želi poklicati...

 

Si res želite prenehati kaditi? Postanite nekadilec v treh korakih.

1. Sprejmite odločitev, da želite prenehati s kajenjem.
2. Pokličite Hipnocenter Grilc (070/784 259) in se dogovorite za termin.
3. S pomočjo hipnoterapije (ponavadi je dovolj že nekaj terapij) odstranite cigarete iz svojega življenja.

Oseba, ki ne zmore poklicati, se pogovoriti in naročiti za obisk, običajno ni pripravljena za opustitev kajenja. Pa ne samo za prenehanje kajenja. V takšnih primerih oseba ni pripravljena na nobeno obliko terapije. In terapija, če do nje že pride, je posledično neuspešna. Saj je v ozadju nek odpor, ali proti terapiji ali celo proti reševanju odvisnosti. 

Ali lahko s hipnozo res prenehamo kaditi?
Božidar Grilc, hipnoterapevt: "Sam sem opustil kajenje s hipnozo. S samohipnozo, če smo natančnejši. S hipnozo lahko zamenjamo program kajenja, le dovolj motivirani moramo biti. To je vse."

Dogaja se tudi, da kdo pokliče, in želi preizkusiti še to metodo. Saj ostale naj ne bi prinesle uspeha. Med našo dolgoletno prakso smo ugotovili, da mora oseba dozoreti!
Mora priti do te točke, ko lahko vzame cigareto v roke in ji pošteno in energične pove: "Nočem te več v mojem življenju". Ko pridete do te točke… Ste pripravljeni prenehati kaditi!

Običajno je za odvajanje od kajenja dovolj že nekaj terapij. V posameznih primerih pa so potrebne še dodatne terapije, kjer se dela na globljih vzrokih, motivaciji, ciljih in podobno.


Odvajanje od kajenjaPrenehajte kaditi še danes. Pokličite 070/784 259 in se dogovorite za termin.

Opustite kajenje sedaj. Sprejmite odločitev in prvi korak naredite še danes!

 

Hipnoza in športniki


Pri športu je zelo pomembna koncentracija oz. osredotočenost.
 
Hipnoza pa je orodje, s katerim lahko osredotočenost povečamo ali prilagodimo potrebam posameznega športnika.
 
V športu se hipnoza uporablja že veliko let, še posebej v tujini. Veliko vrhunskih športnikov ima v svoji ekipi tudi hipnoterapevta.

Športniki načeloma nimajo težav pri vstopanju v hipnotično stanje, saj so že vajeni osredotočenosti. Obenem pa so zelo motivirani. Hipnoterapevt in športnik morata le razčleniti potek samega treninga oz. tekmovanja ter ugotoviti, kje se zatika in zakaj. Precej lahko ugotovita že s pogovorom.
 
Če pa so zadeve preveč zakopane v podzavest, je potrebno enako raziskavo narediti v hipnotičnem stanju. 
V stanju hipnoze ima oseba zelo močan vpogled sama vase, zato lahko odkrije zadeve, ki jih prej zavestno ni mogla. Temu rečemo hipnoanaliza. Ko odkrijemo, na katerem delu treninga ali tekmovanja je težava, nato usmerimo celotno terapijo v ta del. 
 
V nekaterih primerih je potrebno iskati tudi vzroke za kakšne zadržke, ki se pojavljajo na treningih ali tekmovanjih.
Božidar Grilc: "Spomnim se primera gimnastičarke, s katero sem delal. Njen trener je na vsakem tekmovanju izredno kričal. In to jo je omejevalo, ker se ni mogla osredotočiti na tekmovanje. Enostavno ji ni odgovarjala frekvenca njegovega glasu ob kričanju. Roko na srce, komu pa bi. 
Tukaj je bila rešitev dokaj enostavna. V podzavest sem ji vsadil nov program. Ko slišiš trenerja kričati, si vse bolj in bolj umirjena. Bolj ko kriči, mirnejša si in vse bolj osredotočena na tekmovanje.
To je bilo sicer samo delček najine terapije, vendar je zelo pomagalo, kar se je videlo tudi na njenih rezultatih." 
 
Še en primer iz prakse: "pred leti sem delal z fantom, ki je tekmoval v motokrosu. Ko sva predelala celotno tekmovanje, sva ugotovila, da je težava le v štartu. Ko je čakal, da se na semaforju prižge zelena, je "zaspal" in prepozno speljal. Najina celotna terapija se je tako vrtela okoli štarta."
 
Vsaka oseba je različna. Zato mora biti terapija prilagojena na to osebo, na tega športnika. Tukaj velja zopet omeniti samohipnozo. Kvalitetna samohipnoza, ki jo športnik odnese s seboj na drugi konec sveta, ko gre na tekmovanje, je lahko zlata vredna (tudi v obliki medalje). Nemogoče je, da terapevt sledi športniku povsod, zato je to orodje toliko bolj pomembno. 
 
Naredite nekaj zase ter s pomočjo hipnoze in hipnoterapije preusmerite tok svojih misli ter dosežite zmagovalne rezultate.

Hipnoza in športPokličite 070/784 259 ter z našo pomočjo in z veliko lastne zavzetosti premagajte športne ovire na vaši poti.
 

Hipnoza in znani športniki

Svetovno znani športniki uporabljajo hipnozo in nekateri so tudi javno priznali, da so si z njo znatno izboljšali rezultate. Poglejmo si par primerov.
 
Američanka Mary Lou Retton. Gimnastičarka, ki je odnesla domov zlato medaljo na Olimpijskih igrah. Uporabljala je vizualizacijo, s katero je podrobno obdelala svoje prvine. Vizualizacija je tudi ena od metod, kjer v svoji podzavesti zamenjate obstoječo rutino za drugo. Ko se nova rutina usede v podzavest, jo  ta sprejme za svojo in rezultati so vidni.
 
Tiger Woods je verjetno eden najuspešnejših ameriških golfistov. Zmožen je zadeti luknjo iz nemogočih situacij. Privrženec športne hipnoze je od svojega 13 leta. Hipnozo uporablja  za umiritev in fokusiranje pred tekmovanjem. Enostavno odmakne vse pritiske in skrbi. Za časa tekmovanja sta le on, njegova palica, žogica in luknja. To zmore hipnoza.
Čeprav ima veliko športnikov že po naravi takšno osredotočenost, kar se vidi v njihovih rezultatih, je možno razviti te sposobnosti tudi s primerno uporabo hipnoze.
 
Boksar Kevin McBride, znan po tem, da je premagal Mike Tysona. Kevin je uporabljal hipnozo, da je maksimalno razvil svoje boksarske potenciale.
 
Ko smo že pri boksu, eden najbolj znanih filmskih "boksarjev" Sylvester Stallone je uporablja hipnozo in samohipnozo. Javno je priznal, da mu je to orodje izredno pomagalo v življenju. Hipnoze se je učil pri, zdaj že pokojnemu, Gil Boynu. Gil Boyne je  legenda med hipnotizerji in hipnoterapevti. Dolga leta je vodil šolo hipnoterapije v Kaliforniji in je veliko prispeval k razvoju hipnoze v ZDA.
 

Otroška hipnoterapija


Hipnoterapija za otroke

Otroci so naše največje bogastvo. Zato je prav, da jim pomagamo pri njihovih težavah.
Ena od koristnih metod za pomoč otrokom pri njihovih težavah je hipnoterapija.

Delo z otroci je zelo hvaležno, saj so pripravljeni sodelovati in hitro vstopajo v hipnozo. Lačni so novih izkušenj in imajo naravno potrebo po učenju in odkrivanju.

 
S pomočjo hipnoterapije otrokom uspešno pomagamo, da: 
postanejo samozavestni,
povečajo moč koncentracije,
uspešno samostojno nastopajo,
izboljšajo učne navade,
gradijo odnose s sošolci,
gredo na izpit bolj samozavestno...
 
Zavedamo se, da otroci vidijo svet z drugačnimi očmi. Zato se v Hipnocentru Grilc še posebej trudimo, da delamo skupaj z otrokom in ne na otroku. Tudi terapija sama je prilagojena otrokovemu razumevanju.
 
Otroški problemi se nam odraslim zdijo nepomembni oziroma majhni. Vendar so ti problemi v njihovem, otroškem svetu, še kako veliki in pomembni. Tukaj pride prav hipnoza kakor sredstvo, kjer otrokom lahko pomagamo pri raznih motivacijskih zadevah. Recimo za učenje, šport. Lahko se pa lotimo tudi konkretnejših zadev, kakor so razni strahovi, močenje v posteljo, najstniške težave, itd.
 
Želite pomagati vašemu otroku, da postane bolj uspešen in samozavesten?
 

Hipnoterapija za otrokeObiščite Hipnocenter Grilc. Pokličite 070/784 259 in se dogovorite za srečanje.